Последние комментарии

  • Александр Казмерчук
    Вытираны, воевавшие с женщинами,детьми и стариками,мародёры и нелюди,уничтожающие население собственной СТРАНЫ. ВЫТИР...Опрос. Ветераны АТО чувствуют себя изолированными от общества, украинцы не понимают ветеранов
  • Дмитрий Дёмочкин
    Как у него все замечательно в геополитике! почему внутри не так?Глава МИД Израиля — Путину: мы точно знаем, кем были освободители Освенцима
  • Виктор двигун
    Вторая мировая связана с евреями, но не из аз Израиля.Глава МИД Израиля — Путину: мы точно знаем, кем были освободители Освенцима

10 способов справиться с нервным напряжением

Психологическое напряжение — причина неудач. Это из-за него мы не показываем все, на что способны, в самый ответственный момент: когда защищаем проект на работе, выступаем на публике с речью, сдаем экзамен или хотим спеть и показать свой красивый голос, но ошибаемся. Однако если научиться приемам «усмирения» напряжения, досадных ситуаций больше не случится.

В книге «Под давлением» — 22 способа быстро справиться с волнением и взять себя в руки. Публикуем 10 из них: выберите те инструменты контроля над собой и ситуацией, что кажутся вам самыми подходящими, и опробуйте на практике.

Помните: в моменты высокого психологического напряжения важен лишь результат ваших действий: вы либо добиваетесь успеха, либо терпите неудачу. Среднего не дано. Поэтому главное — не поддаваться волнению. Вот как это можно сделать

По материалам книги «Под давлением»

Источник ➝
Загрузка...

Популярное в

))}
Loading...
наверх