Последние комментарии

  • Alexey Martov
    <i>Комментарий скрыт</i>Какие технологии Запад позаимствовал у СССР
  • Андрей Викторов
    Охренеть! УкРуинский журналист Вахтанг Кипиани! Этот гарный хлопчик, видимо с хутора под Жмеринкой. Папа Хаим Холобор...Украинский журналист: Гагарин, Толстой, Пушкин убивают Украину
  • Kumirova Albina
    Обращение к Украине http://www.stihi.ru/2016/08/18/337 Ах, Украина... http://www.stihi.ru/2015/08/28/7436 Проснись, У...Украинский журналист: Гагарин, Толстой, Пушкин убивают Украину

10 способов справиться с нервным напряжением

Психологическое напряжение — причина неудач. Это из-за него мы не показываем все, на что способны, в самый ответственный момент: когда защищаем проект на работе, выступаем на публике с речью, сдаем экзамен или хотим спеть и показать свой красивый голос, но ошибаемся. Однако если научиться приемам «усмирения» напряжения, досадных ситуаций больше не случится.

В книге «Под давлением» — 22 способа быстро справиться с волнением и взять себя в руки. Публикуем 10 из них: выберите те инструменты контроля над собой и ситуацией, что кажутся вам самыми подходящими, и опробуйте на практике.

Помните: в моменты высокого психологического напряжения важен лишь результат ваших действий: вы либо добиваетесь успеха, либо терпите неудачу. Среднего не дано. Поэтому главное — не поддаваться волнению. Вот как это можно сделать

По материалам книги «Под давлением»

Источник ➝
Загрузка...

Популярное в

))}
Loading...
наверх