Последние комментарии

  • Эдуард Мальгинов
    Лишь бы не третья мировая-тогда ещё поживём.  . Французский эксперт прогнозирует три войны в 2020-м году
  • Эдуард Мальгинов
    Красиво ответил Кулиш словами Великого Украинского поэта Шевченко                   .А ещё и у Гоголя в его Вечерах м...Украинский журналист: Гагарин, Толстой, Пушкин убивают Украину
  • Александр Рыбин
    !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!На Украине законодательно разделили население на титульную нацию и унтер-мэншей

10 способов справиться с нервным напряжением

Психологическое напряжение — причина неудач. Это из-за него мы не показываем все, на что способны, в самый ответственный момент: когда защищаем проект на работе, выступаем на публике с речью, сдаем экзамен или хотим спеть и показать свой красивый голос, но ошибаемся. Однако если научиться приемам «усмирения» напряжения, досадных ситуаций больше не случится.

В книге «Под давлением» — 22 способа быстро справиться с волнением и взять себя в руки. Публикуем 10 из них: выберите те инструменты контроля над собой и ситуацией, что кажутся вам самыми подходящими, и опробуйте на практике.

Помните: в моменты высокого психологического напряжения важен лишь результат ваших действий: вы либо добиваетесь успеха, либо терпите неудачу. Среднего не дано. Поэтому главное — не поддаваться волнению. Вот как это можно сделать

По материалам книги «Под давлением»

Источник ➝
Загрузка...

Популярное в

))}
Loading...
наверх